Las enseñanzas del Yoga son infinitas, dentro de estas enseñanzas, una de sus prácticas más enigmáticas y poderosas es el YOGA NIDRA.

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Una práctica accesible a cualquier persona que desee explorar los profundos niveles de consciencia que como seres humanos, somos capaces de alcanzar.

¿Que es el Yoga Nidra?

Se le llama "El Yoga del Sueño Consciente".

Una metodología desarrollada por el Swami Hindú Satyananda Saraswati, quien extrajo de antiguos textos tántricos, una serie de técnicas que luego conformaron este poderoso método.

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¿De que se trata esta técnica?
El Yoga Nidra, como técnica en sí, se parece mucho a una Relajación Yóguica, sin embargo va más mucho más allá de una simple relajación consciente, y sus beneficios terapéuticos y espirituales, también son muchos más de los que podemos alcanzar con una relajación.
 

El Yoga Nidra está compuesto por varias etapas en donde vamos recorriendo distintas frecuencias vibratorias cerebrales, asociadas a nuestra capacidad de:
 

• Autocuración, creatividad, intuición, y reprogramación, lo que puede ayudarnos a transformar y corregir patrones limitantes que nos condicionan en la vida.
   

• A nivel espiritual, con esta práctica alcanzas estados de consciencia muy profundos que pueden llevarte a experimentar algo muy cercano al Samadhi o estado de iluminación.

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